Co jsou kompenzační pomůcky a kdo na ně dostane příspěvek?
Kompenzační pomůcka je cokoli, co pomáhá nahradit nebo usnadnit funkci, kterou tělo zvládá hůře: hůl, chodítko, naslouchátko, speciální příbor, zvedák nebo schodolez. Kolem nich koluje několik pověr, třeba že jsou jen pro seniory nebo že vše automaticky zaplatí stát. Skutečnost je složitější a závisí na typu...
23. 10. 2025
Stres a napětí: uvolnění na příkladu jednoho náročného dne
Eva je účetní, má za sebou den s uzávěrkou, třemi neplánovanými hovory a obědem v běhu. Večer cítí napnutá ramena, v hlavě jí běží seznam úkolů a těžko usíná. Nic dramatického se nestalo, přesto je vyčerpaná. Příklad je vymyšlený, ale situace známá. Podle něj je vidět, které techniky uvolnění zvládnete...
20. 10. 2025
Kdy se doma vyplatí čistička vzduchu a co zvládne větrání
Nejlevnější a nejúčinnější způsob, jak zlepšit vzduch v bytě, je správné větrání, a teprve potom přichází čistička. Pokojové rostliny dělají radost, na čištění vzduchu ale v běžné domácnosti nestačí. Pokud vás trápí alergie nebo dýchací potíže, patří diagnóza k lékaři, zařízení do bytu je jen...
17. 10. 2025
Zdraví vaše i vašeho psa nebo kočky spolu souvisí víc, než čekáte
Domácí mazlíček přináší radost, ale i několik zdravotních rizik, která je dobré znát. Některá onemocnění se mohou přenést ze zvířete na člověka a nazývají se zoonózy. Většinou se jim dá předejít jednoduchými návyky: odčervením, očkováním, ochranou proti klíšťatům a bleším a rozumnou hygienou. Srovnání...
14. 10. 2025
Proč ekzém trápí děti i dospělé a jak o pokožku pečovat
Ekzém není jedna nemoc, ale skupina zánětlivých kožních onemocnění, která mají společné projevy: svědění, suchost, zarudnutí a šupinatění. U dětí bývá nejčastěji atopický, u dospělých k němu přibývá kontaktní ekzém z práce a z prostředí. Základem je pravidelná péče o pokožku a vyhýbání se...
11. 10. 2025
Jak správně pečovat o chrup doma a co je jen mýtus
Kvalitní péče o chrup doma nezávisí na ceně kartáčku, ale na technice a pravidelnosti. Dvě minuty šetrného čištění ráno a večer a každodenní čištění mezer mezi zuby zvládne většina lidí. Přesto se kolem zubů drží mýty, které škodí, třeba že má kartáček drhnout silou nebo že krvácející dásně se nemají...
08. 10. 2025
Roztoči v ložnici: jak je omezit praním a úklidem
Ráno se probudíte s ucpaným nosem, kýcháte u ustýlání postele a po víkendu u rodičů se vám dýchá lépe. To jsou typické stopy po domácím prachu, v němž žijí mikroskopičtí roztoči. Nejsou to paraziti a nekoušou, alergii vyvolávají jejich výkaly a zbytky těl. Úplně se jich zbavit nelze, ale jejich množství v ložnici...
05. 10. 2025
Co je pomerančová kůže a co s ní opravdu pomáhá?
Pomerančová kůže, odborně celulitida, se objevuje na stehnech, hýždích i břiše a většina žen ji má bez ohledu na váhu. Není to nemoc ani důsledek špatné hygieny, jde o běžnou vlastnost kožní a podkožní tkáně. Úplně ji odstranit slibují desítky výrobků, žádný to ale spolehlivě nesplní. Zlepšit se její vzhled...
02. 10. 2025
Jak se učit bez trápení a opravdu si zapamatovat víc
Hodiny strávené nad sešitem a ráno jako by nic. Většina lidí se učí způsobem, který je zdánlivě pilný, ale pro paměť málo účinný. Je v tom i trocha neštěstí, protože nejpohodlnější metody jsou často ty nejslabší. Dobrou zprávou je, že malé změny v postupu ušetří čas a nervy. Podívejte se na nejčastější...
29. 09. 2025
Nemůžete spát? Co vyzkoušet večer a kdy jít k lékaři
Ležíte, koukáte do tmy a čas se vleče. Občasná špatná noc patří k životu a po stresu nebo změně prostředí je pochopitelná. Pokud se ale opakuje, pomůže uspořádaný postup místo zoufalých pokusů. Následující kroky vycházejí z běžných zásad spánkové hygieny a jdou za sebou, aby se daly vyzkoušet postupně. Na...
26. 09. 2025