Jak odhlučnit stěny v bytě: Praktické tipy a triky
Hluk z bytu sousedů, rachot z chodby nebo dunění hudby přes stěnu dokáže pořádně znepříjemnit život. Pokud vás ruší neustálý zvukový smog a toužíte po klidu, máme pro vás řešení. Odhlučnění stěn v bytě není sci-fi ani záležitost vyžadující demolici. S trochou znalostí a správnými materiály si s tím...
02. 12. 2025
Jak na revma aneb Když klouby protestují a vy nevíte, jestli je to věkem
Ráno vstáváte a prsty na rukou se hýbou pomaleji než včera. Koleno vás píchne při chůzi po schodech. Možná si řeknete: „Jasně, stárnu.“ Jenže pak si všimnete, že ty potíže nejsou náhodné. Že se vracejí. A že to bolí víc, než by mělo. Revma není jen „babská nemoc“ Revmatoidní artritida neboli revma se dá...
07. 11. 2025
Jak optimalizovat web pro AI vyhledávání a nezůstat pozadu
Možná jste si všimli, že když dnes něco vyhledáte na Googlu, často vám rovnou vyskočí shrnutí odpovědi ještě před klasickými výsledky. Není to žádná sci-fi – je to realita, která právě mění pravidla hry pro všechny, kdo provozují web. A pokud se pohybujete ve světě zdraví, wellness nebo fitness, týká se vás to...
20. 09. 2025
AI Overviews mění pravidla vyhledávání: Vaše značka musí být tam, kde ji hledá umělá inteligence
Pamatujete si, jak jste poprvé zadali dotaz do Googlu a místo seznamu modrých odkazů vám vyskočila ucelená odpověď přímo nahoře? Možná jste si tehdy ani neuvědomili, že právě sledujete revoluci ve vyhledávání. Dnes už to není výjimka, ale standard. Umělá inteligence převzala roli kurátora informací a mění způsob,...
20. 09. 2025
Opary na podzim: Proč se objevují a jak s nimi rychle začít?
Podzim je krásný, ale pro spoustu lidí znamená i častější výskyt oparů. Teploty kolísají, venku je vlhko a chladno, slunce je méně a imunita často klesá. Právě tehdy má virus herpesu šanci se probudit. Typickým projevem jsou malé puchýřky na rtech, které nepříjemně bolí nebo svědí. Jak opar vzniká a co může pomoci...
19. 09. 2025
Co se děje za zavřenými dveřmi laboratoře?
Co si představíte, když se řekne laboratoř? Možná si vybavíte bílé pláště, zkumavky a sterilní prostředí. Jenže laboratoř je mnohem víc než jen místo, kde se něco zkoumá. Je klíčové pro první krok léčby, jelikož pomáhá s diagnózou. Přístroje, které nesmí zklamat I když nad tím často ani nepřemýšlíme,...
29. 07. 2025
Kratom a imunita: Můj rok experimentování s přírodní podporou zdraví
Vždycky jsem byla ta, co chytne každou virózu, co se v kanceláři objeví. Než kolegové stihli říct "Nezlob se, asi jsem něco chytil", už jsem ležela doma s horečkou. Pak jsem zkusila něco, o čem se moc nemluví - zelený kratom, a můj vztah s imunitou se začal měnit. Tohle je můj příběh - bez slibů zázraku, jen osobní...
24. 03. 2025
Vitamín B12 a jeho význam pro zdraví: Vše, co potřebujete vědět
Vitamín B12, také známý jako kobalamin, je jedním z osmi B-vitaminů a má klíčovou roli ve zdraví lidí. Tento vitamin je nezbytný pro správné fungování nervového systému, tvorbu červených krvinek a metabolismus. Je to výživný prvek, který nám dodává energii a pomáhá udržovat náš organismus v optimálním stavu. V...
20. 10. 2023
Vyměňte svůj život za lepší
Mnohdy se říká, že za to, jaký máme život, si můžeme často sami. Úplně to tak ale není, náš život je hotová směnárna. Samozřejmě náš život ovlivňuje nejen prostředí, ale i lidé, s kterými se potkáváme během našeho života. Nejsou to ale naši partneři, se kterými žijeme, zakládáme rodiny a mnohdy se i...
11. 09. 2023
Ekzém a puberta
U dnešních dětí se puberta objevuje daleko dříve, než tomu bylo v minulých letech, ještě i na konci minulého století. Puberta sebou nese vzdor, nenávist, křik, bouchání dveří. Pro rodiče je puberta mnohdy daleko těžší, než pro děti. Občas rodiče neví, co mají se svými pubertálními dětmi dělat. Neposlouchají,...
11. 09. 2023