Glykemický index potravin: Klíč k úspěšnému hubnutí

Co je to glykemický index potravin (GI)? Jde o parametr udávající rychlost využití glukózy (cukr) tělem. Čím rychleji dokáže potravina energii dodat, tím je glykemický index vyšší. Jak ale souvisí s hubnutím? Začarovaný kruh, ze kterého se musíte vymanit Při konzumaci potravin s vysokým obsahem cukru dojde k jeho rychlému...

Hubnutí

14. 12. 2015