Zabírají přípravky proti vráskám a co skutečně funguje?

Krém, který by vrásky smazal za týden, neexistuje, přestože reklamy tak často vypadají. Přesto se v péči o stárnoucí pleť najdou látky s doloženým účinkem, a jsou jich pouze tři čtyři. Nejvíc pleti prospívá ochrana před sluncem, na druhém místě retinoidy a hydratace. Následující oddíly rozebírají nejčastější omyly a říkají, co platí doopravdy, aby vaše péče měla smysl a neprodražovala se. Při kožních potížích se vždy poraďte s dermatologem.

Omyl: krém vrásky vymaže

Přípravky na kůži působí hlavně na povrch a horní vrstvy. Hluboké rýhy vznikají pod povrchem, ztrátou pružnosti a změnami podkoží. Krém je proto nesmaže, nanejvýš je zjemní. Slibované zmizení vrásek je nerealistické.

Kosmetika dokáže zlepšit vzhled pleti, třeba hydratací a jemnou obnovou povrchu. Jemné linky z vysušení zmizí po zvlhčení. Skutečné rýhy však zůstanou. Vyplatí se ptát, co přesně přípravek zlepší.

Výsledky se objevují po týdnech až měsících, ne po dnech. Pleť se obnovuje pomalu a změny jsou nenápadné. Pokud výrobce slibuje okamžitý efekt, jde často o dočasné vyhlazení pomocí látek, které se na kůži zastaví. Efekt po smytí zmizí.

Co platí doopravdy: nejvíc dělá ochrana před sluncem

Ultrafialové záření je hlavní příčinou předčasného stárnutí kůže. Rozkládá kolagen a elastin a způsobuje vrásky a skvrny. Pravidelné používání krému s ochranným faktorem proto přináší větší efekt než jakékoli sérum. Platí to po celý rok.

Krém je třeba nanášet v dostatečné vrstvě a obnovovat při pobytu venku. Tenká vrstva ochranu snižuje. K tomu pomáhá stín, klobouk a brýle. Faktor volte podle svého fototypu a podmínek.

Opalování a solária stárnutí urychlují a zvyšují riziko kožních nádorů. Pokud se chcete opalovat, dělejte to s mírou a s ochranou. Změny na kůži, jako nové či měnící se znaménko, ukažte lékaři. Prevence je zde důležitější než kosmetika.

Retinoidy: nejlépe doložená látka

Retinoidy, deriváty vitaminu A, patří k nejlépe zkoumaným látkám proti stárnutí kůže. Podporují obnovu buněk a mohou zlepšit jemné vrásky i barvu pleti. Slabší formy jsou dostupné v kosmetice, silnější vyžadují předpis. Účinek se projevuje po několika měsících pravidelného užívání.

Zpočátku mohou dráždit, způsobovat suchost a loupání. Zavádějí se proto postupně, třeba každý druhý večer, a vždy s hydratačním krémem. Během dne je nutná ochrana před sluncem, protože pleť je citlivější. Pokud podráždění trvá, poraďte se s lékařem.

Retinoidy nejsou vhodné v těhotenství a při kojení. Také při plánování těhotenství je nutno se ptát lékaře. Neužívejte je bez porady, pokud máte citlivou pleť nebo kožní onemocnění. Silnější přípravky patří pod dohled odborníka.

Omyl: čím dražší, tím účinnější

Cena přípravku nevypovídá o jeho složení ani účinku. Drahé krémy často obsahují stejné základní látky jako levnější. Rozdíl bývá v balení, vůni a marketingu. Důležité je složení, ne cena.

Zajímavé složky, jako kyselina hyaluronová, niacinamid či vitamin C, mají své místo. Dobře se kombinují s hydratací a ochranou. Jejich účinek je ale mírný a závisí na koncentraci a formě. Dostupné jsou i ve všech cenových hladinách.

Kolagenové krémy nenahradí kolagen v kůži, protože molekula je příliš velká na to, aby prošla. Může však pleť hydratovat. Výživové doplňky s kolagenem mají nejasný efekt. Neplaťte za sliby.

Co dál, když krém nestačí

Hlubší vrásky a ochablost kůže řeší dermatologické či estetické zákroky, jako chemické peelingy, laser nebo výplně. Mají vlastní rizika a kontraindikace. Provádí je lékař s odpovídající kvalifikací. Rozhodnutí si dobře promyslete.

Zdravý životní styl pleti pomáhá. Kouření ji poškozuje, nedostatek spánku a stres také. Pestrá strava a dostatek pohybu přispívají k celkové kondici. Žádná kosmetika nevyváží škodlivé návyky.

Pokud se pleť mění nevysvětlitelným způsobem, objevují se skvrny, ranky nebo zarudnutí, jděte k dermatologovi. Může jít o příznak onemocnění. Stárnutí kůže je přirozené, ale nové změny je dobré nechat posoudit. Péče začíná správnou diagnózou.

Zdroje

• Česká dermatovenerologická společnost ČLS JEP
• Státní zdravotní ústav