Jak vybrat opalovací krém pro atopickou kůži a nespálit se

Atopická pokožka reaguje na slunce i na krémy, které mají před sluncem chránit. Proto je při výběru lepší hledat krém s jednoduchým složením, bez parfemace a vyzkoušet ho na malé ploše několik dní předem. Nejde o to najít jediný správný výrobek, ale ověřit, který váš kůže snáší. V následujícím textu najdete, na co se zaměřit u filtrů a složení, kdy je vhodné slunce omezit a s čím se obrátit na dermatologa.

Proč atopická kůže potřebuje zvláštní přístup

Atopická kůže má oslabenou ochrannou vrstvu, a proto snáz vysychá a podléhá podráždění. Slunce a pot mohou zhoršit svědění. Zároveň je důležité ji před zářením chránit, protože spálení problémy prohlubuje. Najít rovnováhu bývá obtížné.

U některých lidí slunce stav zlepšuje, u jiných zhoršuje. Reakce je individuální a mění se podle období. Sledujte, jak vaše kůže reaguje, a poraďte se s lékařem. Zkušenost je cennější než obecná pravidla.

Nejlepší ochranou je kombinace opatření. Stín, vhodné oblečení, klobouk a krém se doplňují. Krém není jediná ochrana. Neplatí, že s krémem lze zůstat na slunci dlouho.

Minerální a chemické filtry: v čem se liší

Minerální filtry, tedy oxid zinečnatý a oxid titaničitý, zůstávají na povrchu kůže a odrážejí záření. Bývají považovány za šetrnější pro citlivou pokožku. Nevýhodou může být bělavý nádech a hustší textura. Pro děti a atopiky se často doporučují.

Chemické filtry pronikají do svrchních vrstev kůže a záření pohlcují. Jsou kosmeticky příjemnější, ale u citlivých osob mohou dráždit. Reakce jsou individuální. Některé filtry vyvolávají alergii častěji než jiné.

Označení "pro citlivou pokožku" nebo "pro děti" není záruka. Důležité je složení uvedené na obalu. Kombinovaný krém obsahuje oba typy filtrů. Rozhodujte podle vlastní zkušenosti.

Vlastnost	Minerální filtry	Chemické filtry
Působení	Odrážejí záření	Pohlcují záření
Citlivá kůže	Zpravidla lépe snášené	Častější podráždění
Vzhled na kůži	Může zanechat bílý film	Vstřebá se bez stopy

Co číst ve složení

Vyhýbejte se parfemaci, silné vůni a esenciálním olejům. Patří mezi časté alergeny. Alkohol může kůži vysušovat a štípat. Hledejte krémy označené bez parfemace.

Všímejte si ochranného faktoru a spektra. Atopikům se většinou doporučuje vysoká ochrana, která chrání před zářením UVA i UVB. Označení zajišťuje, že krém chrání před oběma typy. Informace najdete na obalu.

Příznivá může být přítomnost zklidňujících a hydratačních složek. Nemusí však nahradit základní péči o kůži. Neznámé složky vyhledejte nebo se zeptejte lékárníka. Jednodušší složení je spíš výhoda.

Zkouška na malé ploše

Před prvním použitím naneste malé množství krému na menší plochu, například na předloktí nebo za ucho. Počkejte jeden až dva dny a sledujte kůži. Zarudnutí, svědění, pupínky nebo pálení jsou důvodem krém nepoužívat. Zkoušku opakujte u každého nového výrobku.

Zkoušejte doma, ne na dovolené. Alergická reakce se objeví s odstupem. Mít čas na reakci je výhodou. Nekupujte větší zásobu předem.

Pokud reakce nastane, krém omyjte a kůži zklidněte. Při silnější reakci kontaktujte lékaře. Zapamatujte si složení, aby bylo možné vyhnout se podobným výrobkům. Fotografie obalu pomůže.

Jak krém používat, aby fungoval

Krém naneste dostatečně hojně a rovnoměrně, a to asi půl hodiny před pobytem venku. Tenká vrstva chrání méně, než uvádí faktor. Nezapomeňte na uši, krk, nárty a spánky. U atopiků si nejprve naneste hydratační krém a nechte ho vstřebat.

Nanášení opakujte po koupání, utírání a pocení. Při delším pobytu obnovujte vrstvu v pravidelných intervalech. Opakované nanášení však ochranu neprodlužuje donekonečna. Nejdůležitější je omezit slunce v poledne.

Oblečení z hustšího materiálu, klobouk a sluneční brýle ochranu doplňují. Pro atopiky jsou vhodné lehké prodyšné tkaniny, často z bavlny. Syntetika dráždí. Stín je nejlepší pomocník.

Kdy slunce raději vynechat a jít k lékaři

Při akutním ložisku, mokvání nebo výrazném svědění se opalování nedoporučuje. Kůže potřebuje klid a léčbu. Krém ani slunce stav nezlepší. Obraťte se na dermatologa.

Některé léky, včetně léků na kůži, zvyšují citlivost na slunce. Zeptejte se lékaře nebo lékárníka, zda se vás to týká. Zvláštní opatrnost patří i zářivé zimě. Informace o lécích mějte po ruce.

Kojencům je třeba se slunci vyhýbat. Malým dětem se doporučuje stín a oblečení před krémem. Pokud je dítě atopik, poraďte se s pediatrem nebo dermatologem. Mateřská znaménka sledujte pravidelně.

Časté otázky

Může být krém pro atopiky bez filtrů?

Hydratační krém bez UV filtrů před sluncem nechrání. Pokud jdete ven, potřebujete krém s ochranným faktorem. Pro atopiky bývá vhodný hydratační krém pod ním, ale konkrétní kombinaci doporučí dermatolog.

Jak dlouho po otevření krém vydrží?

Na obalu je symbol otevřené nádobky s dobou použitelnosti po otevření. Dodržujte ji. Starý krém může ztrácet účinnost a dráždit kůži. Krém ukládejte mimo teplo a slunce.

Je potřeba krém i v oblačném dni?

Ano, záření prochází i oblaky a spálit se můžete i v zatažený den. Při pobytu venku proto krém použijte. Zvláště v horách a u vody je záření silnější.

Zdroje

• Státní zdravotní ústav
• Česká dermatovenerologická společnost ČLS JEP