Pět věcí, které klimatizace dělá s vaším zdravím

Klimatizace ochladí byt, ale zároveň změní vlhkost vzduchu, jeho proudění i čistotu, a právě to se na zdraví projeví nejvíc. Rodina Novotných si v létě nechala nainstalovat přístroj do obýváku. Po týdnu syn kašlal, otec se budil se suchým hrdlem a matka měla podrážděné oči. Přitom nešlo o vadu, jen o nastavení a údržbu. Níže je pět věcí, které je dobré sledovat, a u každé praktická úprava.

1. Klimatizace vysouší vzduch

Při chlazení se z vzduchu odvádí vodní pára, proto se v místnosti snižuje vlhkost. Suchý vzduch dráždí sliznice nosu, hrdla a očí. Lidé s astmatem nebo alergickou rýmou to mohou vnímat výrazněji. Děti a senioři bývají citlivější.

Pomoci může menší teplotní nárok, aby přístroj neběžel na plný výkon. Do místnosti postavte nádobu s vodou nebo použijte zvlhčovač s pravidelně čištěnou nádržkou. Pít dostatek vody je samozřejmost. Při suchých očích zkuste zkrátit čas u obrazovky.

Vlhkost lze změřit levným vlhkoměrem. Pro příjemné prostředí se obvykle doporučuje střední rozmezí, ne extrémy. Pokud stále trpíte suchem, poraďte se s lékařem. Může to souviset s jinou příčinou.

2. Filtry a čistota rozhodují o kvalitě vzduchu

Filtr zachytává prach a část nečistot. Zanesený filtr přestává plnit funkci a může se v něm usazovat plíseň a bakterie. Zápach nebo plíseň u výdechu jsou varovným signálem. Vzduch pak roznáší více nečistot, než kolik by bylo bez přístroje.

Čištění filtrů provádějte podle návodu výrobce, obvykle jednou za několik týdnů v sezóně. Většinu lze vyjmout a omýt vlažnou vodou. Před zpětným vložením nechte důkladně oschnout. Servis vnitřní jednotky a odtoku kondenzátu svěřte odborníkovi.

Pokud trpíte alergií, čistota je ještě důležitější. Pyl a roztoči se mohou v prachu usazovat. Větrejte krátce a intenzivně v chladných hodinách. Klimatizace není náhrada větrání, pokud nemá přívod čerstvého vzduchu.

3. Teplotní rozdíl zatěžuje tělo

Novotní nastavili v obýváku chlad, takže při vstupu z horkého dvora tělo zažilo prudký šok. Velký rozdíl mezi venkem a vnitřkem zatěžuje cévy i dýchací cesty. Citliví jedinci pak snáze nastydnou nebo pociťují bolest hlavy. Lidé se srdečními potížemi by měli být opatrnější.

Rozumné je držet teplotu uvnitř jen o několik stupňů nižší než venku. Tělo si tak snáze zvykne. Při vstupu zvažte krátkou adaptaci v předsíni. Přes den nemusí být byt chladný, stačí příjemný.

Dávejte pozor na spánek. Příliš nízká teplota v ložnici může způsobit ztuhlé svaly nebo nachlazení. Přikrývka a lehký pyžamo vyřeší většinu případů. Pokud budíte se zimou, zvyšte nastavení.

4. Průvan a směr proudění

Studený proud vzduchu přímo na tělo je častý důvod potíží. Bolest šíje, ztuhlá záda nebo bolest ucha po přímém proudění nejsou výjimkou. Nejvíc trpí ten, kdo spí nebo sedí v dráze proudu. Zkuste přístroj nasměrovat ke stropu nebo ke stěně.

Lamely nastavte tak, aby proud vzduchu necílil na pracovní místo, postel ani dětskou postýlku. U malých dětí buďte obzvlášť opatrní. Zkontrolujte, zda neprofukuje na hlavu. Přemístění nábytku může pomoci víc než jakékoli nastavení.

Pokud je klimatizace v autě, platí totéž. Nasměrujte výduchy mimo obličej a nechte okno chvíli otevřené. Po zaparkování vozu nechte nejprve vyvětrat. Prudké chlazení po vstupu do horkého vozu není nutné.

5. Nastavení pro noc a pro citlivé osoby

V noci stačí šetrný režim. Zvolte vyšší teplotu, slabší ventilátor a případně časovač. Hluk přístroje může rušit spánek, proto zvažte tichý režim. Ráno větrejte.

Alergici, astmatici, těhotné ženy a senioři mají vyšší nároky. Měli by dbát na čistotu filtru a pravidelný servis. Pokud mají potíže s dýcháním, poraďte se s lékařem. Zvlášť důležitý je kontakt při horečce nebo kašli.

Nezapomeňte na pravidelnou údržbu. Zvykněte si ji zařadit do kalendáře na začátek sezóny a po jejím konci. Zanedbaný přístroj může škodit víc než pomáhat. Při zápachu nebo plísni přístroj vypněte a zavolejte servis.

Časté otázky

Může klimatizace způsobit nachlazení?

Samotný chlad nemocem nevyvolává, ale může oslabit sliznice a usnadnit infekci. Nachlazení způsobují viry. Rizikem je průvan a velký teplotní rozdíl, které tělo zatěžují.

Jak často čistit filtry?

Řiďte se návodem výrobce, obvykle jednou za několik týdnů v sezóně. Při prašném prostředí nebo alergii častěji. Zápach znamená, že je čištění pozdě.

Jaká teplota je v bytě vhodná?

Vhodná je taková, která je jen o několik stupňů nižší než venku. Příliš nízká teplota zatěžuje tělo. Ložnice by měla být mírně chladnější než obývací část.

Pomůže klimatizace alergikům?

Může, pokud má čistý filtr a okna zůstávají zavřená v době pylu. Špinavý přístroj ale potíže zhorší. Poraďte se s lékařem o individuálním postupu.

Zdroje

• Státní zdravotní ústav
• Ministerstvo zdravotnictví ČR